نوین تبلیغ
سامانه تبلیغات و نیازمندیهای اینترنتی
ارسال رایگان آگهی
نوین تبلیغ > آموزشي > رشته هاي ورزشي > آموزش ايروبيک ويژه بانوان
شرح آگهی

آموزش ايروبيک ويژه بانوان

آموزش ايروبيک ويژه بانوان



1 DVD 3500 تومان






به زبان فارسي
توسط : استاد فريبا بياچه
کاهش وزن
لاغري موضعي
تناسب اندام
حرکات خوابيده و شکم
حرکات کششي - حرکات ترکيبي
کينگ بوکسينگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريد!

اگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ کنيد!

اگر دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد!

با مجموعه آموزش آيروبيک مي توانيد در منزل بصورت انفرادي و يا جمعي تمرين کنيد و نتايج زيررا بدست آوريد:

کاهش وزن-لاغري موضعي-تناسب اندام

"ايروبيک" چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد.

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود.

ايروبيک در زنان
خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . مي‌باشد
آدرس خريد:
http://www.isle.ir/banovan/earobic.html

ورزش ، بانوان ، خانم ها، ایروبیک، استاد فریبا,تمرین,ايروبيک آقايان
سایر آگهی های این شخص در مورد > آموزش ايروبيک ويژه بانوان ...


مشــخــصــات آگــهــی
نــام: yasin
ایمــیل:
تلفن:
09143239283
موقعیت: آذربايجان شرقي
آدرس: http://www.isle.ir/banovan/earobic.html
قیمت: 3500 تومان
تاریخ ثبت آگهی:  یکشنبه 02 شهریور 1393
تاریخ انقضای آگهی:  جمعه 01 اسفند 1393
تاريخ بروز رساني:  یکشنبه 22 آذر 1394
بازديد: 739


ارسـال پيغـام
تماس بـا: yasin
در مـورد: آموزش ايروبيک ويژه بانوان
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به ايميل
ارسال به صندوق پيامها

» خواهشمند است، در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده تماس بگيريد .

بنابراين اين سايت از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها معذور است .



تازه ترین آگهی های این دسته

آموزش تنيس روي ميز(پينگ پنگ)درتهران


آموزش تنيس روي ميز(پينگ پنگ)درتهران-آموزش تنيس روي ميززيرنظربازيکن اسبق مربي وداوررسمي فدراسيون ...

تهران - 07/10

آموزش تنيس روي ميز در تهران


آموزش تنيس روي ميز در تهران-آموزش تنيس روي ميز زير نظر بازيکن اسبق مربي و داور رسمي فدراسيون ...

تهران - 07/08

مركز تندرستي و مشاوره ورزشي بتيس افتتاح شد


خدمتي ديگر از موسسه ورزشي بتيسمرکز تندرستي و مشاوره ورزشي بتيس افتتاح شد.مرکز تندرستي و مشاوره ورزشي ...

تهران - 07/06

دوره آموزشي TRX


برگزاري دوره آموزشي TRX با قيمت مناسببا ما تماس بگيريد 15-88345514و يا نام دوره را به سامانه 30005911300001 ارسال نماييد. ...

تهران - 06/31

دوره آموزشي بيومکانيک


برگزاري دوره آموزشي بيومکانيک با قيمت مناسببا ما تماس بگيريد 15-88345514و يا نام دوره را به سامانه 30005911300001 ...

تهران - 06/31

کفش اسپرت Nike Air


سايز: 38 جنس: پارچه اي مارک: nike زنانه مشخصات: -اسپرت اصل نايک با کيفيت اروپا -طراحي زيبا و علمي ...

آذربايجان شرقي - 06/24

اموزش تخصصي دفاع شخصي خياباني


>>> اگر به دنبال حفاظت از جان و مال خود و خانواده تان هستيد، درکمترين زمان با ما بياموزيد (بر اساس پيشرفته ترين ...

تهران - 06/14

آموزش خصوصي دفاع شخصي


باديگارد خود باشيدآموزش خصوصي دفاع شخصي کاربردي و پيشرفته با هر سني و با هر وضعيت بدني مي توانيد دفاع شخصي را ...

تهران - 06/13

کلاس تي ار ايکس TRX


TRX ورزش اين ورزش داراي 1300 حرکت متفاوت بوده و همگي حرکات بصورت علمي طراحي شده به نحوي که تمامي عضلات از انگشتان ...

تهران - 06/13

پکيج آموزش کونگ فو از مقدماتي تا پيشرفته - اوريجينال


پکيج آموزش کونگ فو از مقدماتي تا پيشرفته - اوريجينالآموزش تصويري و ويديويي قابل اجرا در تمام DVD Player هاي ...

تهران-منطقه 1 - 06/06
 1  2 3  





ارسال رایگان آگهی
novintabligh.com