نوین تبلیغ > آموزشي > رشته هاي ورزشي > آموزش ايروبيک ويژه بانوان
آمار وبسایت
تاريخآگهيبازديد
06.09773384
06.08412781
06.07472264
06.06543030
06.05733101
06.041444253
06.03782515

بازديدکنندههاي امروز:1325
کاربران آنلاين:31
آگهي هاي اين ماه:583
بازديد هاي اين ماه:23094
بازديدهاي اين آگهي:727
بازديدهاي اين زيرگروه:0
بازديدهاي اين گروه:869
کل بازديدها:23094
کل اعضا:27028
کل آگهي ها:35714



Object:table.D
Prompt:No Publicities related


گروهها
كامپيـوتر [1368]
لوازم [1194]
آموزشي [560]
املاک [217]
وسايل نقليه [170]
خدماتي [2087]
بازار كار [255]
صنعتي [1638]
ارتباطي [146]
شخصي [20]
هنري [45]




Object:table.F
Prompt:No Publicities related


شرح آگهی

آموزش ايروبيک ويژه بانوان

آموزش ايروبيک ويژه بانوان



1 DVD 3500 تومان






به زبان فارسي
توسط : استاد فريبا بياچه
کاهش وزن
لاغري موضعي
تناسب اندام
حرکات خوابيده و شکم
حرکات کششي - حرکات ترکيبي
کينگ بوکسينگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريد!

اگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ کنيد!

اگر دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد!

با مجموعه آموزش آيروبيک مي توانيد در منزل بصورت انفرادي و يا جمعي تمرين کنيد و نتايج زيررا بدست آوريد:

کاهش وزن-لاغري موضعي-تناسب اندام

"ايروبيک" چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد.

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود.

ايروبيک در زنان
خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . مي‌باشد
آدرس خريد:
http://www.isle.ir/banovan/earobic.html

ورزش ، بانوان ، خانم ها، ایروبیک، استاد فریبا


مشــخــصــات آگــهــی
نــام: yasin
ایمــیل:
گفتگوي آنلاين:
تلفن:
09143239283
موقعیت: آذربايجان شرقي
آدرس: http://www.isle.ir/banovan/earobic.html
قیمت: 3500 تومان
تاریخ ثبت آگهی:  جمعه 30 اسفند 1387
تاریخ انقضای آگهی:  چهارشنبه 25 شهریور 1388
تاريخ بروز رساني:  جمعه 30 اسفند 1387
بازديد:


ارسـال پيغـام
تماس بـا: yasin
در مـورد: آموزش ايروبيک ويژه بانوان
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به مبايل
ارسال به ايميل
ارسال به صندوق پيامها
ارسال به ياهو مسنجر
 

» خواهشمند است، در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده تماس بگيريد .

بنابراين اين سايت از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها معذور است .




  Loading ...



نظر در مورد این آگهی
comments powered by Disqus

آگهي هاي رايگان
06.02

مربی بدنسازی و دفاع شخصی

-آموزش دفاع شخصی برای آقایان و بانون-بهره بری از علم مبارزه-مقابله با مزاحمت های خیابانی- کاهش و افزایش وزن- فیتنس- بدنسازی و آمادگی جسمانی- ارائه رژیمهای غذایی ...
06.02

فروش کارتينگ

ماکزيمم سرعت 60الي 70 . ترمز هيدروليک. هندلي يا استارتي . صفحه کلاچ روغني . موتور ليفان يا هوندا. ماکزيمم بارگيري 200کيلوگرم. رنتال مناسب جهت راه اندازي ...
06.02mashin_cd

آموزش مهارتهای تکمیلی

برگزاری کلاس های آموزش مهارتهای تکمیلی ...
06.02mashin_cd

آموزش دریفت

برگزاری کلاس های آموزش تکنیک دریفت ...
06.02mashin_cd

آموزش رانندگی تدافعی

برگزاری کلاس های آموزش رانندگی تدافعی ...
06.02mashin_cd

آموزش رانندگی استراتژیک

برگزاری کلاس های آموزش رانندگی استراتژیک ...
06.02mashin_cd

آموزش رانندگی حرفه ای

برگزاری کلاس های آموزش رانندگی حرفه ای ...
06.02oveys1386@gmail.com

خریدآموزش مبارزه و غلبه بر حریف بر اساس شناخت نقاط

12500
ویژه بانوان و آقایانشماره مجوز 1351/6911آموزش حرفه ای دفاع شخصی کاملا تخصصی و حرفه ایبا کمک این مجموعه اموزشی در کمترین زمان و با کمترین بودجه ،‌قادر خواهید بود ، دفاع ...
06.02

آموزش جامع بدنسازی در 40 روز

12000
آموزش كامل بدنسازی حرفه ای در 40 روز!بدون شك مسأله تناسب اندام یكی از اصلی ترین دغدغه های جوانان عصر مدرن بوده كه البته طبیعی است. در واقع داشتن اندام قدرتمند در كنار ...
06.02

آموزش شنا در منزل

تقویت استقامت ، قدرت ، سرعت ، توان ، چابکی ، انعطاف پذیری ، کاهش درد مفاصل (ستون فقرات کمر ، آرنج ، زانو و .....) تقویت عضلات و جلوگیری آرتوفی بعد از جراحی ستون فقرت پیش ...
 1  2   






سیستم مدیریت آگهی های تبلیغاتی،MyCustomers-1.3
نصب و پشتیبانی شش ماهه توسط گروه برنامه نویسی و پشتیبانی فنی IranPHP
novintabligh.com