نوین تبلیغ > آموزشي > رشته هاي ورزشي > آموزش ايروبيک ويژه بانوان
تازه ها
  باشگاه فوتبال ميلاد سرخپوشان
  آموزش تنيس روي ميز در تهران
  آموزش خصوصي شنا (ويژه بانوان و
  ايجاد باشگاه ورزشي
  آموزش اسکيت تضميني
  آموزش تضميني شنا ويژه بانوان و
  آموزش تخصصي و 100%تضميني شنا
  آموزش تخصصي و 100%تضميني شنا
  پانسيون ورزشي بتيس
  آموزش تضميني و خصوصي شنا (ويژه

گروهها
كامپيـوتر [2355]
لوازم [2057]
آموزشي [792]
املاک [266]
وسايل نقليه [287]
خدماتي [3666]
بازار كار [321]
صنعتي [3288]
ارتباطي [230]
شخصي [9]
هنري [68]



شرح آگهی

آموزش ايروبيک ويژه بانوان

آموزش ايروبيک ويژه بانوان



1 DVD 3500 تومان






به زبان فارسي
توسط : استاد فريبا بياچه
کاهش وزن
لاغري موضعي
تناسب اندام
حرکات خوابيده و شکم
حرکات کششي - حرکات ترکيبي
کينگ بوکسينگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريد!

اگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ کنيد!

اگر دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد!

با مجموعه آموزش آيروبيک مي توانيد در منزل بصورت انفرادي و يا جمعي تمرين کنيد و نتايج زيررا بدست آوريد:

کاهش وزن-لاغري موضعي-تناسب اندام

"ايروبيک" چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد.

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود.

ايروبيک در زنان
خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . مي‌باشد
آدرس خريد:
http://www.isle.ir/banovan/earobic.html

ورزش ، بانوان ، خانم ها، ایروبیک، استاد فریبا,تمرین,ايروبيک آقايان


مشــخــصــات آگــهــی
نــام: yasin
ایمــیل:
گفتگوي آنلاين:
تلفن:
09143239283
موقعیت: آذربايجان شرقي
آدرس: http://www.isle.ir/banovan/earobic.html
قیمت: 3500 تومان
تاریخ ثبت آگهی:  یکشنبه 02 شهریور 1393
تاریخ انقضای آگهی:  جمعه 01 اسفند 1393
تاريخ بروز رساني:  یکشنبه 22 آذر 1394
بازديد:


ارسـال پيغـام
تماس بـا: yasin
در مـورد: آموزش ايروبيک ويژه بانوان
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به مبايل
ارسال به ايميل
ارسال به صندوق پيامها
ارسال به ياهو مسنجر
 

» خواهشمند است، در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده تماس بگيريد .

بنابراين اين سايت از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها معذور است .




  Loading ...



آگهي هاي رايگان
02.07تهران

آموزش اسکيت

آموزش اسکيت 100% تضمينيمقدماتي تا قهرماني سرعتي . نمايشي نيمه خصوصي فقط 70 هزار تومان 5 تا 9 شب براي سنين 3 تا 50 سال راهيابي به تيم و مسابقات کشوري با حضور جمعي از ...
01.10قزوين

برترين فروشگاه ارنترنتي فيلم هاي ناب ورزشي

4000
برترين فروشگاه ارنترنتي فيلم هاي ناب ورزشيفروشگاه ويدئو اسپرت از تمامي ورزشکاران در تمامي رشته هاي ورزشي که مايل به پيشرفت در ورزش خود هستند دعوت مي نمايد تا از ...
01.10قزوين

گلچين كشتي هاي اميد نوروزي

4000
گلچين كشتي هاي اميد نوروزيفيلمي از زيباترين كشتي هاي اميد نوروزي ملي پوش كشتي فرنگي ايران، و دارنده ي مدال طلاي جهان در سال 2011 و قهرمبن المپيك 2012 لندن.اين كشتي ...
01.10قزوين

گلچين كشتي هاي رضا يزداني.

4000
گلچين كشتي هاي رضا يزداني.او قهرمان كشتي جهان در سال 2011 در وزن 96 كيلو و دارنده دو مدال برنز جهان در وزن 84 كيلو مي باشد.و در سال هاي 2006 و 2010 قهرمان بازي هاي اسيايي شده ...
01.10قزوين

آموزش کشتي و بدنسازي کشتي با دوبله فارسي

4000
آموزش کشتي و بدنسازي کشتي با دوبله فارسياين مجموعه با ارزش آموزشي محصول کشور امريکا مي باشد، که در آن اساتيد مجرب ضمن بيان مفاهيم ناب کشتي و آموزش اجراي فنون به ...
01.10قزوين

آموزش کشتي((چگونه کشتي را آموزش دهيم؟))

4000
آموزش کشتي((چگونه کشتي را آموزش دهيم؟))کشتي يکي از قديمي‌ترين و فراگيرترين ورزش‌هاي دنيا است و احتمالاً در دوران ماقبل تاريخ با تغيير شکل در جنگ‌هاي تن‌به‌تن و ...
01.10قزوين

آموزش کشتي فرنگي عبدالله چمن گلي

4000
آموزش کشتي فرنگي عبدالله چمن گليدر اين مجموعه عبد الله چمن گلي قهرمان سابق آسيا و يکي از مربيان کنوني تيم ملي ايران به آموش فنون کشتي فرنگي مي پردازداين مجموعه ...
01.10قزوين

آموزش تمرين با کش بدنسازي در کشتي

4000
آموزش تمرين با کش بدنسازي در کشتيدر اين مجموعه با ارزش امير توکليان نايب قهرمان سابق و کشتي جهان يکي از مربيان مطرح ملي ايران به آموزش اصولي کار با طناب کش کشتي ...
01.10قزوين

آناليز کشتي و زيرگيري هاي علي رضا دبير

4000
آناليز کشتي و زيرگيري هاي علي رضا دبيرعلي رضا دبير يکي از نام آورترين کشتي گيران تاريخ ايران است که مدال طلاي جهان در سال ۱۹۹۸ و مدال طلاي المپيک در سال ۲۰۰۰ را در ...
01.10قزوين

گلچين کشتي هاي سايتيف

4000
گلچين کشتي هاي سايتيفسايتيف اعجوبه کشتي دنيا و پرافتخار ترين کشتي گير ازاد کار دنيا مي باشد،او سه بار قهرمان المپيک،۶ بار قهرمان دنيا و ۶ بار قهرمان اروپا شده ...
 1  2  3  4   






Novintabligh.com
طراحی و پیاده سازی توسط گروه طراحی و برنامه نویسی نوین رسانه Novinresaneh.Com
novintabligh.com