نوین تبلیغ > آموزشي > رشته هاي ورزشي > آموزش ايروبيک ويژه بانوان
آمار وبسایت
تاريخآگهيبازديد
11.2327968
11.22191028
11.21551732
11.20661745
11.19561779
11.18911936
11.17471877

بازديدکنندههاي امروز:628
کاربران آنلاين:35
آگهي هاي اين ماه:1545
بازديد هاي اين ماه:62230
بازديدهاي اين آگهي:733
بازديدهاي اين زيرگروه:0
بازديدهاي اين گروه:32523
کل بازديدها:778855
کل اعضا:37998
کل آگهي ها:55248


تازه ها
  رژيم لاغري و کاهش وزن ويژه نوروز

err283
گروهها
كامپيـوتر [543]
لوازم [403]
آموزشي [194]
املاک [76]
وسايل نقليه [43]
خدماتي [784]
بازار كار [84]
صنعتي [741]
ارتباطي [66]
شخصي [2]
هنري [24]




Object:table.F
Prompt:No Publicities related


شرح آگهی

آموزش ايروبيک ويژه بانوان

آموزش ايروبيک ويژه بانوان



1 DVD 3500 تومان






به زبان فارسي
توسط : استاد فريبا بياچه
کاهش وزن
لاغري موضعي
تناسب اندام
حرکات خوابيده و شکم
حرکات کششي - حرکات ترکيبي
کينگ بوکسينگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريد!

اگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ کنيد!

اگر دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد!

با مجموعه آموزش آيروبيک مي توانيد در منزل بصورت انفرادي و يا جمعي تمرين کنيد و نتايج زيررا بدست آوريد:

کاهش وزن-لاغري موضعي-تناسب اندام

"ايروبيک" چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد.

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود.

ايروبيک در زنان
خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . مي‌باشد
آدرس خريد:
http://www.isle.ir/banovan/earobic.html

ورزش ، بانوان ، خانم ها، ایروبیک، استاد فریبا,تمرین,ايروبيک آقايان


مشــخــصــات آگــهــی
نــام: yasin
ایمــیل:
گفتگوي آنلاين:
تلفن:
09143239283
موقعیت: آذربايجان شرقي
آدرس: http://www.isle.ir/banovan/earobic.html
قیمت: 3500 تومان
تاریخ ثبت آگهی:  یکشنبه 02 شهریور 1393
تاریخ انقضای آگهی:  جمعه 01 اسفند 1393
تاريخ بروز رساني:  یکشنبه 22 آذر 1394
بازديد:


ارسـال پيغـام
تماس بـا: yasin
در مـورد: آموزش ايروبيک ويژه بانوان
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به مبايل
ارسال به ايميل
ارسال به صندوق پيامها
ارسال به ياهو مسنجر
 

» خواهشمند است، در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده تماس بگيريد .

بنابراين اين سايت از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها معذور است .




  Loading ...



نظر در مورد این آگهی
comments powered by Disqus

آگهي هاي رايگان
09.22فارس

فيلم مسابقات تنيس روي ميز (پينگ پنگ)

8000 تومان
فيلم مسابقات تنيس روي ميز (پينگ پنگ)يک دي وي دي شامل مسابقات حساس سال 2008بازيکناني مثل ما لانگ، ما لين، سامسونوف، تيمو بول ، ....پس از پزداخت مبلغ مورد نظر از طريق ...
09.22اصفهان

>>اسکيت را طي 12 جلسه به طور کامل بياموزيد

هر جلسه 5 هزار تومان
آموزش در تمامي پيست هاي سطح شهر**مشاوره در خريد اسکيت ...
09.22تهران

آموزش نانچيکو

توافقی
توجه توجهآموزش 100% تضميني نانچاکو و دفاع شخصي کاربردي بدون شرايط جسميو سني (آقايان و بانوان) خصوصي و نيمه خصوصي مقدماتي و پيشرفتهامکان ...
09.22تهران

لانچيکو

توافقی
توجه توجهآموزش 100% تضميني نانچاکو و دفاع شخصي کاربردي بدون شرايط جسميو سني (آقايان و بانوان) خصوصي و نيمه خصوصي مقدماتي و پيشرفتهامکان ...
09.22تهران

آيکيدو

توافقی
توجه توجهآموزش 100% تضميني آي کي دو نانچاکو و دفاع شخصي کاربردي بدون شرايط جسميو سني (آقايان و بانوان) خصوصي و نيمه خصوصي مقدماتي و ...
09.22تهران

تدريس خصوصي نانچيکو

توافقی
توجه توجهآموزش 100% تضميني نانچاکو و دفاع شخصي کاربردي بدون شرايط جسميو سني (آقايان و بانوان) خصوصي و نيمه خصوصي مقدماتي و پيشرفتهامکان ...
01.30تهران

نونچاکو

توافقی
توجه توجهکلاس هاي آموزشينانچاکو،دفاع شخصي،آيکيدو، آمادگي جسماني، و ...توجه توجهآموزش 100% تضميني نانچاکو ...






Novintabligh.com
طراحی و پیاده سازی توسط گروه طراحی و برنامه نویسی نوین رسانه Novinresaneh.Com
novintabligh.com