سیستم وبلاگ دهی,وبلاگ نویسی,دوستیابی,ایران پلاس
نوین تبلیغ > آموزشي > رشته هاي ورزشي > آموزش ايروبيک ويژه بانوان
آمار وبسایت
تاريخآگهيبازديد
02.07731435
02.06341154
02.05431350
02.0415418
02.0335899
02.02581165
02.0133966

بازديدکنندههاي امروز:391
کاربران آنلاين:12
آگهي هاي اين ماه:1070
بازديد هاي اين ماه:29560
بازديدهاي اين آگهي:730
بازديدهاي اين زيرگروه:0
بازديدهاي اين گروه:15165
کل بازديدها:391837
کل اعضا:32539
کل آگهي ها:34178



Object:table.D
Prompt:No Publicities related


err283
گروهها
كامپيـوتر [28]
لوازم [36]
آموزشي [7]
املاک [2]
وسايل نقليه [1]
خدماتي [39]
بازار كار [3]
صنعتي [35]
ارتباطي [1]
شخصي [2]
هنري [1]




Object:table.F
Prompt:No Publicities related


شرح آگهی

آموزش ايروبيک ويژه بانوان

آموزش ايروبيک ويژه بانوان



1 DVD 3500 تومان






به زبان فارسي
توسط : استاد فريبا بياچه
کاهش وزن
لاغري موضعي
تناسب اندام
حرکات خوابيده و شکم
حرکات کششي - حرکات ترکيبي
کينگ بوکسينگ - کار با وزنه
حرکات پا و پهلو - استپ

اگر از وضعيت اندام خود رضايت نداريد!

اگر ميخواهيد زيبايي اندام خود را حفظ کنيد!

اگر دوست داريد هميشه سالم و با طراوت باشيد!

با مجموعه آموزش آيروبيک مي توانيد در منزل بصورت انفرادي و يا جمعي تمرين کنيد و نتايج زيررا بدست آوريد:

کاهش وزن-لاغري موضعي-تناسب اندام

"ايروبيک" چيست؟

ايروبيک يعني فعاليتي که عضلات بزرگ را به کار مي‌گيرد حداقل 12 دقيقه با حالت ريتميک و موزون. در شرايطي که سرعت و شدت تمرين قابل تحمل است و نياز بدن به استفاده از اکسيژن براي مدتي افزايش مي‌يابد، اين فعاليت انجام مي‌گردد. «ايروبيک» جزو فعاليت هوازي ( شدت تمرين بالاست و مدت تمرين پايين است).

از نظر پزشکي، اين ورزش سيستم قلب، عروق، تنفس را تعليم مي‌دهد و با سرعت و بازدهي بالا اکسيژن را مي‌گيرد و به قسمتهاي مختلف بدن مي‌دهد، تنفس يکنواخت از دهان و بيني توأم انجام مي‌شود و باعث تبادل اکسيژن و دي اکسيد کربن، کنترل قند خون، کنترل فشار خون و کم کردن وزن اضافي بدن خواهد شد.

ايروبيک وسيله‌اي مؤثر براي جلوگيري از افسردگي، بي‌حوصلگي، بي‌تابي است، چون هورمون اندروفين در بدن توليد مي‌شود و باعث ايجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقيت فکري مي‌شود.

ايروبيک در زنان
خانمها تصور مي‌کنند اگر با دستگاه، تمرين بدنسازي کنند، بدن آنها عضلاني مي‌شود، در اين رابطه بايد گفت که ميزان عضلاني شدن و جذابيت به اين رشته، بين خانمها و آقايان و افراد مختلف، تفاوت دارد. زيرا بدن خانمها به علت اختلاف هورموني با آقايان واکنش متفاوت به اين تمرينات نشان مي‌دهد. چون هورمون تستترون نقش تعيين‌کننده در تقويت و بهبود حجم عضلاني دارد و در زنان مقدار اين هورمون کم است، در نتيجه تمرينات با وزنه موجب عضلاني شدن آنها نمي‌شود، بلکه خانمها مي‌توانند با برنامه خاص ايروبيک عضلات خود را سفت‌تر کنند. قبل از رسيدن به سن سالمندي و عوارض پيري بهترين ورزش براي بانوان، تمرين بدنسازي (کار با دستگاه) است. زيرا با توجه به محسناتي که گفته شد، تمرينات قدرتي بهترين راه براي جلوگيري از پوکي استخوان و . . . مي‌باشد
آدرس خريد:
http://www.isle.ir/banovan/earobic.html

ورزش ، بانوان ، خانم ها، ایروبیک، استاد فریبا,تمرین,ايروبيک آقايان


مشــخــصــات آگــهــی
نــام: yasin
ایمــیل:
گفتگوي آنلاين:
تلفن:
09143239283
موقعیت: آذربايجان شرقي
آدرس: http://www.isle.ir/banovan/earobic.html
قیمت: 3500 تومان
تاریخ ثبت آگهی:  جمعه 30 اسفند 1387
تاریخ انقضای آگهی:  چهارشنبه 25 شهریور 1388
تاريخ بروز رساني:  جمعه 30 اسفند 1387
بازديد:


ارسـال پيغـام
تماس بـا: yasin
در مـورد: آموزش ايروبيک ويژه بانوان
نـام شـما:
 ایمیل شـما:
مــتــن:
ارسال به مبايل
ارسال به ايميل
ارسال به صندوق پيامها
ارسال به ياهو مسنجر
 

» خواهشمند است، در صورتيكه يك آگهي نظر شما را جلب كرده و يا در مورد آن پرسشي داريد، بصورت مستقيم با آگهي دهنده تماس بگيريد .

بنابراين اين سايت از پاسخ به پرسشهاي شما در مورد محتواي آگهي‌ها معذور است .




  Loading ...



نظر در مورد این آگهی
comments powered by Disqus


Object:table.C
Prompt:No Publicities related







Novintabligh.com
طراحی و پیاده سازی توسط گروه طراحی و برنامه نویسی نوین رسانه Novinresaneh.Com
novintabligh.com